A musculação está entre as atividades fÃsicas mais praticadas dos últimos anos, tanto para homens quanto para mulheres. Porém, muitos são as verdade e mitos que cercam o tema e podem causar alguma confusão ou mesmo fazer você perder a chance de alcançar seus objetivos. Com isso em mente, descubra agora mesmo todas as mentiras bem como possiblidades de um …